Nordic Walking

Wer hat sie nicht schon gesehen, die Frauen und Männer, die mit Stöcken ausgerüstet in der Landschaft mehr oder weniger flott spazieren gehen?
Nordic-Walking ist mehr. Beim Nordic-Walking werden 90 % unserer gesamten
Körpermuskulatur beansprucht und die Koordination in besonderem Maße geschult.
Die Stöcke sind nicht nur Accessoire, sondern mit ihnen wird die Arm- und Schultermuskulatur, sowie die Rückenmuskulatur trainiert. Insbesondere die Muskelpartien, die sonst nur bei gezieltem Krafttraining gefordert sind (z.B. Trizeps).
Gemeinsam in der Gruppe macht Nordic-Walking am meisten Spaß.


 

 





 

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Wir treffen uns einmal in der Woche für 1 ½ Stunden am Sportheim, um gemeinsam zu laufen.

Meistens walken wir rund um unsere Gemeinde, auch ´mal im Gelände.
Ach ja, gelaufen wird bei uns bei jeder Witterung, nur bei Sturm, Hagel und Blitz bleiben wir zuhause.
Die Gruppe ist für jedes Alter und jedes Können geeignet.
Zweimal im Jahr bieten wir einen Anfängerkurs an. Auch Nichtmitglieder können die
Anfängerkurse gegen eine Kursgebühr besuchen.


Das Trainerteam
Spaß an der Bewegung, Fitness und Geselligkeit sind unser Motto.
Die Ausbildung zum Nordic-Walking Guide haben wir beim BLSV gemacht;
wir das sind:
Angelika Heim und Gisela Reinhardt
Infos gibt es unter: 08388 / 980660 und 08388 / 99085


Trainingszeiten
Immer Montags
Im Sommer um 18:30 Uhr
Frühjahr und Herbst um 17:00 Uhr

Aktualisiert ( Donnerstag, 15. Mai 2014 um 16:49 Uhr )